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Il Perfect Shape viene a casa tua!

Modalità dei Corsi on line

Come accedo ai corsi on line?

  1. Scarica il questionario base (in ITALIANO o in SPAGNOLO),  compilalo ed invialo ad info@perfectshape.it
  2. Attendi di essere contattato/a dall’istruttore per concordare un orario possibile
  3. Solo dopo aver accertato la possibilità di un orario consono alle proprie possibilità potrai procedere con il pagamento, secondo le modalità prescelte.
  4. Riceverai il materiale necessario per il corso prima della lezione.
  5. Le lezioni settimanali si succederanno nell’orario e nel giorno prescelto. È possibile recuperare la lezione, inviando una mail con un preavviso di 48 ore e per un massimo di 3 lezioni.

Tipologie di Corsi – Come si compone il corso on line e in quanto tempo?

Perfect Shape Base

Il 1° livello Perfect Shape ha una durata di 12 lezioni da terminare al massimo in un periodo di 4 mesi e un costo di 300 €.

Le 12 lezioni del primo livello sono composte di 5 esercizi per ciascuna lezione, con la possibilità di graduare ogni esercizio in base alle esigenze ed alle possibilità del praticante.

Al termine del primo livello il praticante può accedere alla promozione per

il 2° livello utilizzabili nei successivi 4 mesi dal termine del primo livello, con un costo di 350 €.

Le 12 lezioni del secondo livello prevedono 8 esercizi, con la possibilità di graduare ciascun esercizio, in base alle singole esigenze e ai risultati raggiunti nel primo livello. La pratica del secondo livello permetterà al praticante di gestire e perfezionare la tecnica del Perfect Shape.

I corsi di 1° e 2° livello sono suddivisi in 12 lezioni settimanali + 1 lezione in cui si imposterà la lezioni di mantenimento (diversa per ciascun livello). A fine corso, saranno analizzati insieme all’istruttore i risultati raggiunti e valutati i nuovi obiettivi possibili. Il lavoro proposto sarà sempre personalizzato.

Perfect Shape Combinato

Solo dopo aver terminato i primi due livelli è possibile accedere al Perfect Shape Combinato, che consiste in una combinazione di diversi esercizi in combinazione simultanea tra le diverse parti del corpo.

Anche il Perfect Shape Combinato si divide in 1° e 2° livello diviso ciascuna in 12 lezioni, per entrambe i livelli vengono create specifiche lezioni di mantenimento.

Advance

Elaborato in 2 diversi livelli, il Perferct Shape Advance segue la struttura fisiologica e funzionale del metodo e prevede anche un programma di supporto al gesto tecnico sportivo, specifico per l’allenamento degli atleti professionisti. Advance (1 e 2 livello) hanno durata di 6 mesi ed è così composto: 1° e 2° mese Intensive Program con lezioni settimanali. 3° mese, lezione di mantenimento personalizzata, con lezioni quindicinali. 4° e 5° mese Advance Program con lezioni settimanali. 6° mese seconda lezione di mantenimento personalizzata, con lezioni quindicinali.

Si accede al programma Advance di 1° livello solo aver praticato almeno il 2° livello del Perfect Shape Base, Advance di 2° livello dopo la pratica del Perfect Shape Combinato di 2° livello.

Perfect Shape di Reintegrazione

Anche nel programma Reintegrazione sono possibili 2 diversi livelli ciascuno con una durata di 4 mesi. Ciascuna delle 12 lezioni del Perfect Shape di Reintegrazione prevede l’utilizzo dei 5 esercizi, insieme a tecniche di respirazione, con possibilità di graduare ogni movimento in base alla possibilità e alle esigenze dei praticanti.

Come faccio a sapere qual è il corso adatto a me?

L’istruttore saprà valutare in base alle risposte e alle notizie riportate su questionario quale sia il programma adatto alle tue esigenze e insieme valuterete gli obiettivi e le possibili strade da intraprendere.

perfectshape_skype_footerPer qualsiasi dubbio scrivi a: info@perfectshape.it